La proteína del huevo es la de mayor valor biológico

¿Es la proteína del huevo la de mayor valor nutricional? ¿Por qué?

La proteína del huevo es la de mayor valor biológico (alta calidad) y de fácil digestión, según la FAO. Contiene todos los aminoácidos esenciales (que son los que nuestro organismo no es capaz de producir) y en una proporción superior a la que se considera ideal, que es la establecida en la proteína de referencia.…

¿Qué es un huevo de categoría A o fresco?

¿Qué es un huevo de categoría A o fresco? ¿Y uno de categoría B?

Los huevos de categoría A se definen en la regulación de la Unión Europea como los que tienen la cáscara y cutícula de forma normal, limpias e intactas; una cámara de aire de menos de 6 mm. de altura fija; la yema visible al trasluz solo como una sombra, sin contorno claramente discernible, que se…

¿Son mejores los huevos grandes o los pequeños?

¿Son mejores los huevos grandes o los pequeños?

La calidad objetiva del huevo viene determinada por su frescura, no por el color, el tamaño o el sistema de producción. Los huevos pequeños suelen tener mayor proporción de yema que de clara, y la cáscara algo más resistente que los huevos de mayor tamaño. Los huevos de tamaño S son por lo general poco…