¿El huevo engorda?
El huevo tiene un contenido calórico que podemos considerar bajo, ya que un huevo de tamaño medio aporta…
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¿Es la proteína del huevo la de mayor valor nutricional? ¿Por qué?
La proteína del huevo es la de mayor valor biológico (alta calidad) y de fácil digestión, según la…
¿Cuántos sistemas de producción de huevos hay y cuál es el mejor?
Las granjas, según sus características de equipamiento y manejo se clasifican en la regulación de la Unión Europea…
¿Cómo sabemos que un huevo está fresco?
Un huevo fresco debe tener 28 días como máximo desde la fecha de puesta. Al cascarlo, la clara…
Acerca de los lácteos
Vitaminas y minerales de los lácteos
Vitaminas Las vitaminas son micronutrientes necesarios para la transformación de los alimentos en energía. Vitamina B2 La leche aporta…
Proteínas en los productos lácteos
Las proteínas son el principal constituyente de las células de nuestro cuerpo. Su función más importante es la formación…
10 verdades sobre los productos lácteos
La leche, por su contenido en calcio, fósforo y proteínas, es un alimento necesario para el crecimiento y el desarrollo…
Consumo de leche y productos lácteos en el desayuno durante la edad escolar
Tomar lácteos en el desayuno ayuda a reponer los nutrientes que perdemos mientras dormimos. El desayuno es considerado…
Acerca de la carne
El porcino, una elección cada vez más presente en los hogares españoles
Una de las tendencias más claras de los últimos años en la alimentación de los españoles es el…
La carne de cerdo mantiene su efecto saciante con los diferentes métodos de cocinado
Según un estudio desarrollado por la Universidad de Copenhague y publicado en la revista Nutrients. Las proteínas que…
Cortes magros de cerdo: aportaciones saludables
Dentro del grupo de las proteínas magras, los cortes de cerdo con un bajo porcentaje graso como el lomo o el…
Propiedades saciantes de la carne de cerdo
Las proteínas, presentes en alimentos como la carne de cerdo y los derivados cárnicos, son macronutrientes con una…
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